Skyrunning. La corsa in alta quota. Pianificazione e metodologie di allenamento Scaricare Libri

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Il volume e stato ricavato dalla tesi di Laurea discussa presso l'Universitadi Padova nel marzo 2009. L'autore, con il contributo del relatore, haanalizzato quella che potrebbe essere la miglior periodizzazione per un atletache punta a ben figurare nelle gare di skyrunning, cercando inoltre disuggerire gli allenamenti migliori da svolgere in ogni singolo periodo dellastagione per raggiungere il massimo risultato possibile al momento della gara. Scaricare [26MB]



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